Что хотите найти?

МОСКВА, 4 августа 2026 г. Аналитический центр ВЦИОМ представляет результаты мониторингового исследования на тему здоровья.

По данным опроса АЦ ВЦИОМ трехлетней давности, здоровье служит для россиян ключевой жизненной целью. Насколько она реализуется на практике и какие шаги мы предпринимаем для ее достижения, показывают результаты нашего свежего исследования.

На сегодняшний день состоянием здоровья своей семьи в той или иной степени удовлетворены почти две трети наших сограждан (в 2006 г. — каждый второй). На протяжении всего рассматриваемого периода субъективные оценки менялись волнообразно. После поступательного роста в начале 2010-х годов и выхода на пиковые значения в 2014 г. показатель пошел на небольшой спад, однако он по-прежнему превышает значения двадцатилетней давности.

Сместились за рассматриваемый период и акценты в заботе о здоровье. Если в 2006-2012 гг. с большим отрывом лидировали два рецепта здоровья — отказ от вредных привычек и своевременное обращение за медицинской помощью, — а в 2013-2015 гг. этот список дополнило правильное питание, то к 2026 г. его место заняла профилактическая составляющая — регулярные обследования и диспансеризация. Выросла за эти годы и роль повседневных здоровьесберегающих практик — физической активности, чего нельзя сказать о самостоятельном поиске информации о здоровье — чтении специализированных материалов и просмотре тематических программ. Доля тех, кто предпочитает не обращать внимание на недомогания, остается относительно стабильной на протяжении всего периода замеров, к сторонникам принципа «само пройдет» себя причисляет каждый пятый опрошенный.

При всей важности профилактической медицины и своевременного обращения к врачам состояние здоровья во многом определяется образом жизни. Как уже было сказано ранее, за последние два десятилетия наши сограждане стали уделять заметно больше внимания его ключевым составляющим — спорту и питанию. За двадцать лет доля россиян, которые хотя бы изредка находят время на спорт, выросла почти вдвое — с 44 до 78%, причем для многих из них регулярная физическая активность вошла в привычку (29% против 9% в 2006 г.). Наиболее активный рост вовлеченности россиян в спорт пришелся на вторую половину 2010-х годов, достигнув максимума в 2019 г. Последующие колебания не меняют общей картины: спорт стал уделом большинства. Абсолютное большинство спортсменов-любителей по-прежнему занимаются самостоятельно — дома, на спортплощадках и стадионах,  в тренажерном зале. Другими словами, предпочтение отдается гибким, а не организованным формам физической активности, не привязанным к расписанию секций или фитнес-клубов.

Доля следящих за своим рационом достигла максимума за двадцатилетний период наблюдений (66%), тогда как число тех, кто не придерживается никаких принципов питания, напротив, сократилось до минимума (16%). Здоровое питание остается наиболее распространенным способом заботиться о своем рационе, однако постепенно растет и число приверженцев разного рода диет. Причем несколько чаще речь идет о самостоятельно выбранном рационе, нежели о рекомендациях врача. Доля россиян, чей рацион определяется прежде всего финансовыми возможностями, менялась на протяжении рассматриваемого периода (с 2008 г.) волнообразно, переживая несколько периодов роста (2014, 2017 и 2023 гг.), и на сегодняшний день составляет 17%.

Еще одна важная составляющая здорового образа жизни — полноценный отдых. За последние два десятилетия доля тех, кому удается регулярно восстанавливать свои силы и поправлять здоровье, выросла более чем вдвое (с 9 до 22%). Несмотря на положительную динамику, полноценный отдых скорее остается исключением, чем правилом: почти каждому второму так и не удалось в полной мере восстановить свои силы и здоровье за последние пять-шесть лет, а почти каждому третьему удается, но не каждый год. Дефицит полноценного отдыха не проходит для россиян бесследно: согласно ранее полученным данным АЦ ВЦИОМ, большая часть наших сограждан живут в состоянии хронической усталости. Отчасти подобная ситуация связана со сложившейся трудовой культурой; многие не мыслят свою жизнь без работы и продолжают трудиться даже в новогодние и майские праздники. Безусловно, подобное поведение имеет разные основания — от банальной нехватки денег до личных установок. Какой бы ни была причина, шансы на полноценный отдых и восстановление сил в этих условиях сводятся к минимуму.

Восприятие здоровья своей семьи и уровень вовлеченности в здоровьесберегающие практики обусловлены...

— ...Поколением. Чем старше россияне, тем критичнее оценки здоровья своей семьи. Можно предложить, что представители старших поколений судят о самочувствии близких сквозь призму собственного опыта столкновения с заболеваниями. Что касается своего здоровья, то представители старших поколений чаще других пускают все на самотек, игнорируя плохое самочувствие и недомогания. Молодые люди, как ни странно, в этом вопросе более дисциплинированы и предпочитают своевременно обращаться к врачам, заниматься спортом и отдыхать. Пожалуй, единственное, чему им стоит поучиться у своих предшественников (миллениалов), — чуть более осознанный подход к питанию. Впрочем, всему свое время.

— ...Уровнем образования и материального положения. Чем они выше, тем выше удовлетворенность состоянием здоровья своей семьи. В частности, наблюдается более чем двухкратный разрыв в оценках «богатых» и «бедных». Финансовые ограничения напрямую сказываются на образе жизни: малообеспеченные категории граждан почти в пять раз чаще (!) хорошо обеспеченных признаются, что их рацион определяется прежде всего финансовыми возможностями, а полноценно отдохнуть удается не всегда.

Опрошенные со средним образованием и ниже по большей части ограничиваются своевременным обращением к врачу в случае болезни, в то время как высокообразованные чаще придерживаются комплексного, проактивного подхода и сочетают обращение к врачу с отказом от вредных привычек, правильным питанием, спортом, регулярными чекапами и полноценным отдыхом.

— ...Типом населенного пункта. Территориальная специфика выражена в первую очередь в доступности медицины. Жители обеих столиц чаще остальных своевременно обращаются к врачу и проходят регулярные чекапы. Пищевые привычки жителей разных типов населенных пунктов во многом схожи: стремление есть здоровую пищу характерно как для горожан, так и для сельчан. Разрыв проявляется прежде всего в соблюдении специальных диет, как подобранных самостоятельно, так и рекомендованных врачом. При этом, в отличие от горожан, возможности полноценного отдыха у сельских жителей весьма ограничены.