Аналитический обзор
Фото: Артем Геодакян/ТАСС
Общество

Здоровый образ жизни и как его придерживаться

Несмотря на симпатию к ЗОЖ, на практике его принципов придерживается меньшинство россиян.
Фото:
Коротко о главном
  • В той или иной степени высокой свою ежедневную физическую активность считают 41% россиян, умеренной — 45%.
  • Правильного питания придерживаются 40%, среди представителей старшего поколения — каждый второй (48%).
  • Отдыхать и высыпаться удается 56%, среди граждан 60 лет и старше — 71%.
Обзор Таблицы Методика Комментарии Инфографика Презентация Материалы

Коротко о главном:

  • В той или иной степени высокой свою ежедневную физическую активность считают 41% россиян, умеренной — 45%.
  • Правильного питания придерживаются 40%, среди представителей старшего поколения — каждый второй (48%).
  • Отдыхать и высыпаться удается 56%, среди граждан 60 лет и старше — 71%.

МОСКВА, 24 мая 2022 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) специально для IV Международного конгресса «HEALTH AGE. АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» представляет данные исследования, посвященного заботе россиян о своем здоровье.

Россияне чаще придерживаются в повседневной жизни высокой или умеренной физической активности: 41% оценивают ежедневную активность как высокую и скорее высокую, как умеренную —  45%. Сообщают, что их ежедневная активность низкая или скорее низкая — 13%.

Активный образ жизни ведут преимущественно молодые люди 25–34 лет (55%), мужчины (48% vs 35% среди женщин) и жители сел (48% vs 39% среди москвичей и петербуржцев). Представители старшего поколения и женщины чаще поддерживают умеренную физическую активность (52% и 48% соответственно). Недостаток ежедневной активности испытывает каждый пятый в возрасте 60 лет и старше (22%).

Россияне чаще декларируют, что стараются осознанно подходить к потреблению продуктов питания (87%).  Правильного питания удается придерживаться 40%. Время от времени следить за своим рационом получается у 28%, а у каждого пятого — нет (19%). Каждый восьмой не стремится обзаводиться полезными пищевыми привычками (12%). Приверженцами правильного питания чаще являются граждане старшего возраста (48%), россияне с высшим и неоконченным высшим образованием и жители мегаполисов (по 46%).  

Высыпаться и восстанавливать силы получается у каждого второго (56%). С переменным успехом это удается четверти опрошенных (25%), каждому пятому — скорее не удается (19%). Чаще режим сна и отдыха соблюдают представители старшего поколения (71%). Сложнее ситуация со сном у молодежи: 37% 18–24-летних успевают набраться сил лишь время от времени, у 30% 25–34-летних отдохнуть скорее не получается.  

Регулярность посещения врачей

Большинство россиян с той или иной периодичностью обращаются к врачам (81%). Треть опрошенных обращаются в медицинские учреждения в случае острой необходимости, когда откладывать прием больше нельзя (32%). Почти вдвое реже визит к врачу совершают, когда не удается справиться с возникшими жалобами самостоятельно (18%). Такая же доля опрошенных записываются на прием сразу при возникновении жалоб или обострении хронических заболеваний (17%). Эта причина посещения медучреждений наиболее близка молодежи 18–24 лет (35%). Наконец, наименее распространенный мотив похода к врачу — регулярный контроль состояния здоровья (14%). Профилактические осмотры чаще проходят граждане в возрасте 60 лет и старше (19%), россияне с хорошим материальным положением (21%) и жители Москвы и Санкт-Петербурга (22%).

17 мая 2022 г.

Всероссийский телефонный опрос «ВЦИОМ-Спутник»

1600 опрошенныхВ опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет.

Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной случайной выборке, извлеченной из полного списка сотовых телефонных номеров, задействованных на территории РФ.

Данные взвешены по социально-демографическим параметрам. Предельная погрешность с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо погрешности смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.

-

Сменим тему и поговорим об образе жизни. Разные повседневные дела могут требовать физической активности — например, сходить в магазин, добраться пешком до работы, погулять с собакой, сделать гимнастику и тому подобное. Принимая во внимание все, что требует физических усилий, как бы Вы описали свою обычную ежедневную физическую активность?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

18–24 года

25–34 года

35–44 года

45–59 лет

60 лет и старше

Высокая

25

19

32

29

27

17

Скорее высокая

16

26

23

18

16

9

Умеренная

45

49

37

42

43

52

Скорее низкая

6

2

6

7

6

8

Низкая

7

4

3

3

7

14

Затрудняюсь ответить

1

0

0

1

1

0

В повседневной жизни Вы стараетесь или не стараетесь придерживаться правильного питания? Если да, то насколько Вам удается придерживаться правильного питания?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

18–24 года

25–34 года

35–44 года

45–59 лет

60 лет и старше

Почти всегда удается

16

4

11

14

15

24

Чаще удается

24

31

24

21

25

24

Иногда удается, иногда — нет

28

28

28

32

29

23

Чаще не удается

11

15

15

11

9

10

Почти никогда не удается

8

14

11

8

9

4

Не стараюсь придерживаться правильного питания

12

9

11

12

12

13

Затрудняюсь ответить

1

0

0

2

1

2

Как часто Вам удается полноценно выспаться, отдохнуть, восстановиться после предыдущего дня?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

18–24 года

25–34 года

35–44 года

45–59 лет

60 лет и старше

Почти всегда удается

29

25

16

22

28

42

Чаще удается

27

20

25

27

29

29

Иногда удается, иногда — нет

25

37

29

27

25

19

Чаще не удается

11

10

17

12

11

5

Почти никогда не удается

8

9

13

11

6

4

Затрудняюсь ответить

0

0

0

1

1

1

Какое утверждение точнее всего описывает регулярность Вашего обращения к врачам?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

18–24 года

25–34 года

35–44 года

45–59 лет

60 лет и старше

Обращаюсь регулярно для контроля состояния здоровья, в том числе для профилактики

14

10

11

12

14

19

Обращаюсь сразу при возникновении жалоб или обострении хронических заболеваний

17

35

17

18

13

14

Обращаюсь, когда не получается справиться с возникшими жалобами или обострением хронических заболеваний

18

24

18

18

23

10

Обращаюсь только когда понимаю, что откладывать больше нельзя

32

19

30

34

33

34

В принципе не обращаюсь к врачам

19

12

23

17

16

21

Затрудняюсь ответить

0

0

1

1

1

2

Тематический каталог

Эксперты ВЦИОМ могут оценить стоимость исследования и ответить на все ваши вопросы.

С нами можно связаться по почте или по телефону: +7 495 748-08-07