МОСКВА, 9 июля 2026 г. Аналитический центр ВЦИОМ в рамках исследовательского проекта «ОРБИТА: Территория риска» представляет результаты всероссийского опроса, посвященного теме отношения к контролю и коррекции веса.
Мониторинг веса: как часто и зачем |
Контроль веса и борьба с ожирением в мире перестали быть вопросами внешнего вида. По мнению Всемирной организации здравоохранения, сегодня это одна из самых недооцененных угроз общественному здоровью, признанная глобальной неинфекционной эпидемией. Россия также признала проблему[1], обратив внимание на необходимость раннего выявления ожирения и его осложнений. Однако готовность системы здравоохранения диагностировать заболевание — лишь одна сторона вопроса. Не менее значимо осознанное внимание самого человека: ожирение долгое время развивается бессимптомно, поэтому важно определять сигналы критичных изменений и вовремя обращаться к врачу.
Простой, но показательный пример контроля возможных изменений — измерение веса. По данным июльского опроса АЦ ВЦИОМ, привычка регулярно вставать на весы распространена у значительной части россиян: две трети опрошенных взвешиваются хотя бы раз в месяц (65%), из них каждый третий (35%) — хотя бы раз в неделю. Реже раза в год или вовсе не встают на весы 16% респондентов. Женщины дисциплинированнее мужчин: они и чаще контролируют вес еженедельно, и реже попадают в группу не отслеживающих свой вес.
Самая популярная причина мониторинга веса — любопытство, особенно среди молодых людей до 35 лет и среди мужской аудитории. Также 40% опрошенных указали на контроль здоровья (доля отметивших этот вариант растет по мере увеличения возраста респондентов); снижение (37%) и поддержание веса (35%) более характерны для женщин. Таким образом, распространенная привычка следить за весом уже может служить инструментом профилактики, но при условии, что граждане умеют верно интерпретировать свои наблюдения и вовремя замечать опасную для здоровья динамику.
Декларируемый индекс массы тела |
По оценкам опрошенных, вес в пределах нормы находится у 36% россиян. Большинство (58%) указали на превышение: 40% — умеренное, еще 18% — значительное (в женской аудитории — 22%, в мужской — 13%). Вес ниже нормы отметили 6%. Оценки избыточного веса учащаются по мере увеличения возраста респондентов: с 29% у 18–24-летних до 69% в группе 60 лет и старше. Недостаток веса, напротив, встречается преимущественно в самой молодой группе до 24 лет (18%).
На основании ответов о росте и весе был рассчитан индекс массы тела[2], согласно которому большинство оценок респондентов относительно отклонений фактического веса от медицинских значений нормы (ИМТ) в значительной части совпадают: у 2% — дефицит (ИМТ менее 18,4), у 37% — норма (ИМТ от 18,5 до 24,9), у 34% — избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9 — предожирение) и у 27% ИМТ выше 30, что Всемирная организация здравоохранения характеризует как ожирение. Меньше всего нормальных значений ИМТ в старшей возрастной группе (26%) и у жителей сел (практически только у 28%). В этих группах избыточная масса тела становится не столько индивидуальной особенностью, сколько устойчивым популяционным трендом, который подтверждается и другими исследованиями[3].
Примечательно, что каждый пятый с избыточным весом по ИМТ считает свой вес нормальным, а значит, масса тела, избыточная с медицинской точки зрения, в быту воспринимается как вариант нормы. С позиции медицины, момент, когда коррекция веса дается легче и сопряжена с меньшими последствиями для здоровья, нередко оказывается упущен. И данные показывают, что система здравоохранения часто реагирует на проблему: каждый четвертый опрошенный за последние три года получал рекомендацию о важности корректировки веса (25%).
Но и при отсутствии сигналов от врача установка на коррекцию веса популярна, прежде всего на его снижение: 58% худеют или планируют похудеть (в группе с ИМТ, соответствующим предожирению, — 71%, ожирению 1 или 2 степени — 82-83%; но и с нормальным ИМТ о снижении веса сказала треть — 36%). Главные барьеры, по словам худеющих, в повседневных привычках и эмоциональном фоне: трудно отказаться от привычного питания и любимых продуктов (53%), неправильное питание в целом (39%), стресс и напряжение (34%), отсутствие времени на физическую активность (28%).
Когда уже точно нужен врач |
Говоря о лишнем весе как о факторе риска и особенно об ожирении как о хроническом заболевании, важно сказать, что это сложный набор факторов (генетика, психология, образ жизни и т.д.). Поэтому в пограничных случаях необходимы консультация врача и системная поддержка вдобавок к тому комплексу мер, которые уже предпринимаются человеком при коррекции веса. Сегодня в общественном сознании момент, когда стоит проконсультироваться с врачом, наступает не сразу. Для женщин тревожным считается превышение нормы на 10–15 кг — это в целом близко к границе, за которой избыточный вес переходит в ожирение. Для мужчин допускается заметно большее превышение: до 20–30 кг. Иными словами, мужской избыточный вес воспринимается менее критично, тревожные сигналы срабатывают с опозданием прежде всего в отношении мужчин.
Но даже когда превышение нормы уже осознается как проблема (превышение нормы на 30 кг и более), решать ее большинство предпочитает собственными силами, а не с участием врача. Главными стратегиями борьбы остаются диета (68%) и спорт (60%), а не медицинская помощь (32%).
«ОРБИТА: Территория риска» — первое в России комплексное исследование региональных факторов риска ожирения и метаболического здоровья взрослого населения.
Исследовательский проект реализуется компанией ГЕРОФАРМ совместно с Национальным медицинским исследовательским центром эндокринологии имени академика И.И. Дедова Минздрава России и Аналитическим центром ВЦИОМ.
[2] Индекс массы тела — это антропометрический показатель, который позволяет оценить соответствие массы тела человека его росту. Рассчитывается по формуле: МТ = масса тела (кг) / рост² (м²).
«Опрос АЦ ВЦИОМ в рамках исследования «ОРБИТА: Территория риска» фиксирует важный, но ожидаемый разрыв между бытовым и медицинским восприятием веса. В повседневной жизни избыточный вес — скорее личное дело, а не показатель фактора риска, который принято обсуждать с врачом.
Доля граждан с избыточной массой тела сегодня значительна, а это как раз та стадия предожирения, когда внимание к коррекции веса может быть наиболее эффективным. Врачи не игнорируют проблему: каждый четвёртый опрошенный (25%) за последние три года получал рекомендацию снизить вес, и с возрастом эта доля растёт, достигая 30% в старшей группе. Однако тема остаётся стигматизированной и сложной для коммуникации, из-за чего даже полученные рекомендации врача не всегда воспринимаются как руководство к реальным действиям.
Именно поэтому в контексте борьбы с распространяющимся ожирением так важно аккуратно, но последовательно вводить медицинский взгляд, говорить о факторах риска. Сегодня, когда динамика проблемы ожирения усугубляется и молодеет, способность общества увидеть в весе не частный недостаток, а общую зону профилактики становится не просто желательной, а жизненно необходимой».