Что хотите найти?

МОСКВА, 16 марта 2023 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет результаты опроса о том, как спят россияне и верят ли в вещие сны.

Важность полноценного здорового сна переоценить невозможно, сон дарует энергию и работоспособность, повышает эффективность и даже лечит. Как показывает исследование, в последние месяцы половина россиян спят по ночам крепко, без пробуждений (2023 г. — 51%, 2020 г., 2022 г., — по 50%, 2018 г. — 51%), максимум показателя за период измерений приходился на 2016 г. (62%). Частые пробуждения во сне беспокоят 42% наших сограждан, с 2018 г. это минимальное значение (−3 п.п. к 2018 г.; −4 п.п. к 2020 г.), но в 2013 г. и в 2016 г. тревожный сон беспокоил россиян реже (на 4 п.п. и 10 п.п. соответственно). Каждый третий россиянин в последнее время просыпается по утрам с ощущением бодрости и в хорошем расположении духа — 36%, это значение практически не меняется за годы наблюдений. Доля тех, кто просыпается в плохом, подавленном настроении, в этом году составила 15%, еще годом ранее таковых было в полтора раза больше — 22%. Но большая часть просыпается в нейтральном настроении, ни плохом, ни хорошем — 44%. Важность полноценного сна подтверждают и следующие числа: среди россиян, которые спят крепко, без пробуждений, в хорошем настроении просыпаются 51%, каждый второй, а в плохом — только 5%; а вот среди тех, кто просыпается ночами часто, плохое настроение с утра встречается в пять раз чаще — 25%, а хорошее — почти в три раза реже, 19%.

Сон и сновидения занимали особое место в древних культурах, наши предки считали сон неким пограничным состоянием, а тому, что видели во сне, придавали особое значение. Толкование снов стало целым фольклорным жанром, а о пророческих снах упоминается в древней литературе, летописях и мифах. В наше время в вещие сны верят треть россиян (35%), за пять лет показатель не изменился (2018 г. — 33%); не верят в то, что сны способны сбываться, 39%, в 2018 г. таковых было заметно больше (55%), еще 26% сомневаются в том, есть вещие сны или нет (+ 14 п.п. к 2018 г.). С разной периодичностью за толкованием увиденного во сне три из десяти наших сограждан (29%) обращаются к сонникам, но делают это редко (25%). Никогда не смотрят толкование снов в сонниках 69% россиян.