МОСКВА, 25 июля 2022 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет результаты опроса россиян о стрессе и стрессовых привычках в рамках спецпроекта с РБК.
Молодость, безденежье и мегаполис |
В этом году переживали стрессовые ситуации больше половины россиян – 57%, из них 26% или каждый четвертый сталкивались со стрессом часто, несколько раз в месяц. С возрастом устойчивость перед жизненными вызовами возрастает, если среди молодежи испытывали стресс 79%, то в старшей возрастной группе показатель ниже почти в два раза – 42%. Кроме возраста к факторам стресса относятся плохое материальное положение (72%), урбанизованность (жители Москвы, Санкт-Петербурга испытывали стресс в 68% случаев) и активное потребление интернета (70%). Женщины говорят о стрессе на 9 п.п. чаще, чем мужчины (61% и 52% соответственно).
В меньшей степени подвержены стрессу россияне старше 60 лет (не сталкивались со стрессом 57%, а сталкивались несколько раз в месяц не более 13%), проживающие в селе или небольших населенных пунктах до 100 тыс. чел. (48-49%) и отдающие предпочтение телевизору (60%). По-видимому, этому способствует размеренный образ жизни, отсутствие работы, выросшие дети. |
Несмотря на распространённость стресса, только 7% россиян в этом году обращались за помощью к специалистам, оказывающим профессиональную психологическую помощь (психологам, психоаналитикам, психотерапевтам и пр.), однако половина из них (3%), стали это делать чаще за последнее время. Чаще других посещали таких специалистов молодые люди 18-24 лет (15%) и 35-44-летние (11%); россияне с низким уровнем доходов (10%), а также жители Северо-Западного федерального округа (12%). Смотреть видео по психологии в этом году стали чаще 6% россиян, но среди 18-24 летних – 23%, каждый четвертый-пятый.
Привычка – вторая натура |
Говоря о том, что наши сограждане стали делать чаще за последнее время, большинство указывали на полезные практики. С начала года треть россиян стали чаще общаться с друзьями и близкими (28%), особенно часто это стали делать молодые люди 18-24 лет (38%) и россияне 35-44 лет (35%), а также женщины (31% vs. 24% у мужчин). Второй по популярности ответ – заниматься спортом, больше внимания физическим нагрузкам стали уделять 20% наших сограждан, преимущественно это молодежь до 35 лет (32-29%) и жители городов-миллионников (25%). Замыкает тройку привычек – просмотр телевизора, это стали делать чаще 16% россиян, и каждый третий среди аудитории старше 60 лет (31%). Среди неполезных привычек лидируют сидение в гаджетах и социальных сетях (по 13%), курение (11%) и прокрастинация (8%).
Интенсивность стресса негативно влияет на поведенческие практики. У тех, кто сталкивается со стрессом несколько раз в месяц и чаще, кроме общения (31%) и спорта (22%) в ТОП-5 вошли: сидеть в телефоне, гаджетах просто так (19%); курить (17%); сидеть в социальных сетях (16%). По 15% признались, что стали больше смотреть сериалы и откладывать решение текущих дел на крайний срок. Больше 10% в этой группе начали чаще принимать успокоительные препараты и смотреть видео по психологии (13-12%).
ТОП-5 практик для россиян из разных социально-демографических групп выглядит следующим образом:
|
О причинах стресса |
Главный источник стресса для россиян – это работа, на нее указали 22% тех, кто в этом году сталкивался со стрессовыми ситуациями. Об этом чаще говорят мужчины (28% vs. 18% у женщин), россияне экономически активного возраста 25-44 лет (34-33%), с хорошим материальным положением (28%). Те, кто сталкивается со стрессом регулярно, несколько раз в месяц, указывали на работу в 1,6 раза чаще тех, кто испытывает стресс редко (28% и 17%). Вторая причина стресса для россиян в этом году – специальная военная операция и ситуация на Украине (20%). Каждый десятый признался, что его переживания связаны с нестабильным финансовым положением, нехваткой денег, долгами или кредитами (18% у 18-24 летних). В группе россиян, которые в этом году сталкивались со стрессом редко, на третьем месте вариант «смерть близких» - 11%. А среди аудитории старшего возраста (60+) второе место в источниках стресса принадлежит болезням и проблемам с здоровьем (13%).
«Длительное время общество находится в ситуации неопределенности и повышенного риска. Высокий уровень тревожности неблагоприятно отражается на общем эмоциональном состоянии россиян. Традиционно россияне в сложных ситуациях объединяются, обсуждают волнующие их проблемы со своими друзьями и близкими. На фоне стрессовых ситуаций и общей эмоциональной напряженности интенсивность коммуникаций с друзьями и близкими существенно возросла.
Практики обращения за психологической помощью или использования профессиональных советов по выходу из стресса не особо распространены среди представителей старших возрастных групп. В то же время для молодежи характерно не только более ответственное отношение к своему физическому здоровью, но и осознание значимости психического здоровья, эмоциональной стабильности как условий для реализации своего потенциала и достижения успеха. Активное пользование гаджетами и социальными сетями помогает им находить материалы, позволяющие справиться со стрессом, управлять своими эмоциями. Однако важно, чтобы при поиске информации пользователи получали научно обоснованные советы и рекомендации профессиональных психологов (чтобы избежать усугубления ситуации, возникновения серьезных ментальных проблем и расстройств)».
«Проведенный в середине лета опрос высвечивает два ключевых источника стресса для тех 57% россиян, которые сталкивались с ним в текущем году: с одной стороны, это «вечная» тема профессиональных нагрузок, с другой – фон событий, разворачивающихся в Украине. В отдельных возрастных категориях два этих источника стресса сменяют друг друга в борьбе за лидерство. Специальная военная операция в Украине вызывает стресс чаще у высокообразованной части населения, предпринимателей и самозанятых; с точки зрения возраста, это преимущественно молодежь (18-24 года) и старшие поколения (старше 45 лет). Что же касается наиболее трудоспособных возрастов (25-34 и 35-44 лет), то для них именно рабочие вопросы оказывались наиболее стрессогенными. Финансовые трудности, испытываемые населением, а также рост цен и тарифов тоже выступают немаловажной подпиткой для стресса, а вот коронавирус на текущем этапе пандемии отошел на дальний план.
Что касается преодоления стресса, то мы по-прежнему не видим какого бы то ни было резкого поворота россиян к пользованию профессиональной психологической помощью. Тем не менее, отдельные группы населения – в первую очередь, молодые люди 18-24 лет, активные пользователи интернета и те, кто не одобряет деятельность Президента России, – отмечают, что за последние полгода были вынуждены обращаться к специалистам чаще, чем раньше. Они же чаще стали прибегать к успокоительным средствам, антидепрессантам, а также заниматься самообразованием в области психологии. Все эти тенденции идут рука об руку с думскроллингом, прокрастинацией и курением. Впрочем, упомянутые группы также чаще заявляют и о том, что стали заниматься спортом. В то же время одобряющие деятельность Президента россияне за последние полгода заметили за собой более частый просмотр телепередач и посещение церкви. Что верно для всех опрошенных – наши соотечественники в прошедшие месяцы текущего года стали чаще общаться с друзьями и близкими».