Фото: Zoonar/Imago/ТАСС
Общество

Секс в нашей жизни: лучше меньше, да лучше?

Секс стал приносить россиянам больше удовольствия, чем прежде, — показал свежий опрос АЦ ВЦИОМ. При этом тех, кто считает, что секса должно быть много, стало меньше. И даже если его нет совсем — это не трагедия!
Фото:
Коротко о главном
  • 5,4 балла из 7 — так оценивают россияне важность любви и секса в жизни (2005 г. — 5,3 балла).
  • Секс для россиян — это способ выразить любовь к партнеру (58%, +17 п.п. к 2021 г.) и получить удовольствие (57%, +4 п.п.).
  • 71% получают от секса удовлетворение и счастье (+13 п.п. к 2012 г.).
  • 45% легко смогут обойтись без секса (+8 п.п. к 2021 г.).
Обзор Комментарии Таблицы Методика Инфографика Презентация Массив

Коротко о главном:

  • 5,4 балла из 7 — так оценивают россияне важность любви и секса в жизни (2005 г. — 5,3 балла).
  • Секс для россиян — это способ выразить любовь к партнеру (58%, +17 п.п. к 2021 г.) и получить удовольствие (57%, +4 п.п.).
  • 71% получают от секса удовлетворение и счастье (+13 п.п. к 2012 г.).
  • 45% легко смогут обойтись без секса (+8 п.п. к 2021 г.).

МОСКВА, 6 июля 2025 г. Аналитический центр ВЦИОМ представляет результаты опроса россиян о сексе и его роли в жизни.

Что сегодня думают россияне о сексе? Насколько он важен, что он значит для разных поколений и могут ли россияне обойтись без него? АЦ ВЦИОМ представляет десять фактов о сексуальной жизни россиян.
 

Факт 1. Любовь и секс остаются важной частью жизни россиян, и за 20 лет их значимость почти не изменилась

Хотя мир за 20 лет изменился значительно, роль любви и секса в жизни россиян остается такой же важной. Сегодня значимость этой сферы оценивается нашими согражданами на 5,4 балла из 7, в 2005 г. показатель составлял почти столько же (5,3 балла).
 

Факт 2. Самые высокие оценки важности любви и секса в жизни дают россияне среднего возраста

Хотя интуитивно может показаться, что любовь и секс особенно важны в молодости, а затем их роль постепенно снижается, в реальности это совсем не так. Пик значимости любви и секса приходится на старших миллениалов, то есть средний возраст. Секс и любовь оказываются особенно важны на этапе зрелых отношений (или в период кризиса среднего возраста?), а не в период первого опыта любви.
 

Факт 3. Среди тех, для кого любовь и секс особенно важны, мужчин и женщин почти поровну

Мужчины в среднем несколько выше оценивают значимость любви и секса (5,6 балла vs 5,2 балла среди женщин), но среди тех, для кого эта сфера особенно важна, мужчин и женщин почти поровну. Стереотип о том, что «мужчины все время думают о сексе», не подтверждается. Среди «темпераментных» россиян женщин будет ничуть не меньше.
 

Факт 4. Секс для россиян — это язык любви и способ получить удовольствие

За последние годы россияне стали чаще вкладывать в секс «любовную» составляющую. Если раньше на первом плане было удовольствие, то теперь секс все чаще становится способом выразить любовь к близкому человеку. В России стали больше говорить о партнерстве, доверии, взаимной поддержке в отношениях, возможно, это повлияло и на представления о сексе в «качественную» сторону.
 

Факт 5. Секс стали чаще связывать с семьей, физиологией и обязанностью

Смысл секса для россиян меняется: наряду с удовольствием и любовью о нем стали чаще говорить как о физиологической потребности, возможности продолжения рода и супружеском долге. Постепенно секс становится частью более широких тем — семьи, близости, родительства. Видимо, сам разговор о сексе в разных его проявлениях постепенно нормализуется.
 

Факт 6. Мужчины чаще женщин описывают секс через удовольствие и физиологическую потребность

Мужчины заметно чаще говорят о сексе как об источнике ярких эмоций и удовольствия, а также как о физиологической потребности. Женщины в этих оценках сдержаннее: для них секс в большей степени связан с любовью, они реже описывают секс через телесность и удовольствие и чаще уходят от ответа на интимные вопросы. Возможно, разница не только в темпераментах, но и в готовности открыто обсуждать сексуальные потребности, признавать их.
 

Факт 7. Мужчинам труднее обходиться без секса

Мужчины чаще ориентируются на регулярный секс и чаще говорят, что длительное отсутствие секса было бы для них трудным. У женщин, напротив, выше готовность обходиться без секса и больше неопределенности в том, как часто нужно им заниматься.
 

Факт 8. Чем важнее любовь и секс, тем больше смыслов люди в них вкладывают и больше удовольствия получают

Высокая значимость любви и секса связана с более позитивным и наполненным восприятием этой стороны жизни. Для этой группы интимные отношения оказываются одновременно способом выразить любовь, источником удовольствия и счастья, физиологической потребностью и обязательной частью брака. Среди тех, для кого романтические отношения и близость не важны, секс часто лишен смысла и не приносит позитивных эмоций.
 

Факт 9. Россияне стали получать больше удовольствия от секса

За последние десятилетия россияне стали чаще говорить, что сексуальная жизнь приносит им удовлетворение или счастье. Негативные оценки остаются редкими. Основной прирост оценок произошел за счет того, что россияне стали охотнее говорить о сексуальной жизни и чаще признавать его роль в жизни: доля уходящих от ответа и тех, у кого секс не вызывает эмоций, сократилась значительно.
 

Факт 10. Россиянам стало хватать меньше секса

За последние годы россияне стали реже считать, что секс должен быть частым. Доля тех, кто считает, что в его возрасте надо заниматься сексом каждый день или несколько раз в неделю, сократилась в полтора раза за пять лет. Похожий сдвиг виден и в отношении к длительному отсутствию секса: обходиться без него россиянам стало проще.
 


Автор:
Татьяна Смак
Эксперт Аналитического центра ВЦИОМ

4-9 июня 2026 г.

Всероссийский интернет-опрос «ВЦИОМ-Онлайн»

1601 опрошенныйВ опросе принял участие 1601 россиянин в возрасте от 18 лет.

Метод опроса — интернет-опрос по формализованной анкете на базе вероятностной панели «ВЦИОМ-онлайн». Участники панели рекрутируются в ходе ежедневного всероссийского телефонного (CATI) опроса «Спутник», который проводится по случайной (RDD) выборке мобильных номеров из полного списка телефонных номеров, задействованных на территории РФ.

Данные всероссийского интернет-опроса взвешены по социально-демографическим параметрам. Для данной выборки предельная погрешность с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо погрешности выборки, смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.

Яна Ширяева
Руководитель пресс-службы Аналитического центра ВЦИОМ

«Результаты исследования ломают одну из самых устойчивых иллюзий: будто главная аудитория любви, секса и страсти — это исключительно молодые. На самом деле наиболее насыщенный и осмысленный интерес к этой сфере оказывается у людей среднего возраста.

Молодость сегодня все чаще живет в режиме рассеянности, тревоги, цифровой перегрузки и отложенной взрослости. А зрелость, наоборот, становится возрастом, когда человек уже лучше понимает себя, отношения и собственные эмоциональные потребности. Поэтому близость все чаще оказывается не «биологическим пиком», а частью зрелой жизненной архитектуры».

Перейти к странице эксперта


06 июля 2026

Насколько для Вас в жизни важны любовь, секс? Оцените по шкале от 1 до 7, где 1 — совсем не важно, 7 — очень важно

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

2005*

2026

1 — Совсем не важно

8

5

2

4

3

3

5

5

4

9

9

5

18

21

6

13

16

7 — Очень важно

40

35

Затрудняюсь ответить

3

6

Среднее значение

5,3

5,4

* До 2017 г. опросы проводились методом поквартирных face-to-face интервью (проект «Экспресс»), выборка стратифицированная многоступенчатая с квотами по социально-демографическим параметрам, репрезентирует население РФ 18 лет и старше по типу населенного пункта, полу, возрасту, образованию и федеральному округу. Объем выборки составляет 1600 респондентов.
 

Насколько для Вас в жизни важны любовь, секс? Оцените по шкале от 1 до 7, где 1 — совсем не важно, 7 — очень важно**

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

Младшие миллениалы (1992-2000)

Старшие миллениалы (1982-1991)

Реформенное поколение (1968-1981)

Поколение застоя (1948-1967)

1 — Совсем не важно

5

3

6

3

3

3

2

9

2

3

2

3

8

2

1

1

3

3

5

4

6

6

4

3

3

9

4

9

8

10

13

7

8

10

8

5

21

21

21

18

24

19

23

20

6

16

18

15

20

22

17

19

12

7 — Очень важно

35

40

31

23

35

47

39

27

Затрудняюсь ответить

6

4

8

9

3

2

3

12

Среднее значение

5,4

5,6

5,2

5,1

5,6

5,9

5,7

4,9

** Здесь и далее поколение оттепели не представлено из-за малой наполненности группы.
 

Характеристика россиян в зависимости от важности любви, секса по полу и возрасту***

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Всего

Низкая важность любви, секса

Умеренная важность любви, секса

Высокая важность любви, секса

Пол

Мужской

46

34

44

51

Женский

54

66

56

49

Поколение (без учета поколения оттепели)

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

9

12

9

7

Младшие миллениалы (1992-2000)

13

9

13

14

Старшие миллениалы (1982-1991)

23

11

20

28

Реформенное поколение (1968-1981)

25

13

26

27

Поколение застоя (1948-1967)

30

55

32

24

*** Низкая важность любви секса: в группу объединены те, кто оценил важность любви и секса в своей жизни на 1-3 балла; умеренная важность — на 4-5 баллов; высокая важность — на 6-7 баллов.
 

Чем для Вас является секс?

(закрытый вопрос, до 3 ответов, % от всех опрошенных)

 

2021

2026

Способ выразить любовь близкому человеку

41

58

Возможность получить яркие положительные эмоции и удовольствие

53

57

Физиологическая потребность

32

42

Возможность продолжения рода, рождения детей

14

30

Супружеский долг, обязанность

4

14

Секс мне неприятен

4

1

Другое

4

0

Не занимаюсь сексом

0

1

Секс ничего не значит для меня

0

4

Затрудняюсь ответить

9

8

Чем для Вас является секс?

(закрытый вопрос, до 3 ответов, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

Младшие миллениалы (1992-2000)

Старшие миллениалы (1982-1991)

Реформенное поколение (1968-1981)

Поколение застоя (1948-1967)

Способ выразить любовь близкому человеку

58

58

58

57

72

65

58

48

Возможность получить яркие положительные эмоции и удовольствие

57

64

51

62

67

67

56

44

Физиологическая потребность

42

57

30

42

54

48

41

35

Возможность продолжения рода, рождения детей

30

33

27

32

46

37

23

23

Супружеский долг, обязанность

14

15

13

7

18

18

12

13

Не занимаюсь сексом

1

1

0

2

0

0

0

1

Секс мне неприятен

1

0

1

0

1

0

1

1

Секс ничего не значит для меня

4

3

6

9

2

2

3

6

Другое

0

0

1

0

1

0

0

1

Затрудняюсь ответить

8

6

10

10

6

5

6

12

Чем для Вас является секс?

(закрытый вопрос, до 3 ответов, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Низкая важность любви, секса

Умеренная важность любви, секса

Высокая важность любви, секса

Способ выразить любовь близкому человеку

58

24

54

73

Возможность получить яркие положительные эмоции и удовольствие

57

24

57

69

Физиологическая потребность

42

25

42

50

Возможность продолжения рода, рождения детей

30

19

30

34

Супружеский долг, обязанность

14

8

15

15

Не занимаюсь сексом

1

1

0

1

Секс мне неприятен

1

3

1

0

Секс ничего не значит для меня

4

23

3

0

Другое

0

0

0

1

Затрудняюсь ответить

8

13

5

2

Что Вам в основном приносит Ваша сексуальная жизнь?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

1999*

2012*

2026

Удовлетворение

36

40

53

Счастье

6

18

18

Неудовлетворенность

10

4

5

Несчастье

2

0

0

Затрудняюсь ответить / Не вызывает никаких особых эмоций

46

38

24

* До 2017 г. опросы проводились методом поквартирных face-to-face интервью (проект «Экспресс»), выборка стратифицированная многоступенчатая с квотами по социально-демографическим параметрам, репрезентирует население РФ 18 лет и старше по типу населенного пункта, полу, возрасту, образованию и федеральному округу. Объем выборки составляет 1600 респондентов.
 

Что Вам в основном приносит Ваша сексуальная жизнь?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

Младшие миллениалы (1992-2000)

Старшие миллениалы (1982-1991)

Реформенное поколение (1968-1981)

Поколение застоя (1948-1967)

Счастье

18

18

18

21

21

22

19

11

Удовлетворение

53

60

48

29

53

58

57

55

Неудовлетворенность

5

5

5

10

6

5

5

3

Несчастье

0

1

0

0

2

0

0

0

Затрудняюсь ответить

24

16

29

40

18

15

19

31

Что Вам в основном приносит Ваша сексуальная жизнь?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Низкая важность любви, секса

Умеренная важность любви, секса

Высокая важность любви, секса

Счастье

18

4

12

26

Удовлетворение

53

27

61

60

Неудовлетворённость

5

6

5

5

Несчастье

0

1

1

0

Затрудняюсь ответить

24

62

21

9

По Вашему мнению, в Вашем возрасте как часто стоит заниматься сексом?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

2021

2026

Совсем не стоит заниматься

1

4

Раз в полгода и реже

1

1

Примерно раз в месяц

3

7

Примерно раз в неделю

21

26

Несколько раз в неделю

47

36

Каждый день

19

9

Затрудняюсь ответить / отказ от ответа

8

17

По Вашему мнению, в Вашем возрасте как часто стоит заниматься сексом?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

Младшие миллениалы (1992-2000)

Старшие миллениалы (1982-1991)

Реформенное поколение (1968-1981)

Поколение застоя (1948-1967)

Совсем не стоит заниматься

4

1

6

2

0

1

2

9

Раз в полгода и реже

1

0

1

1

0

0

1

2

Примерно раз в месяц

7

5

8

2

2

2

6

14

Примерно раз в неделю

26

25

27

14

16

22

32

32

Несколько раз в неделю

36

44

29

51

53

51

35

16

Каждый день

9

12

6

11

15

14

8

3

Затрудняюсь ответить / отказ от ответа

17

13

23

19

14

10

16

24

По Вашему мнению, в Вашем возрасте как часто стоит заниматься сексом?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Низкая важность любви, секса

Умеренная важность любви, секса

Высокая важность любви, секса

Совсем не стоит заниматься

4

18

2

0

Раз в полгода и реже

1

6

0

0

Примерно раз в месяц

7

11

11

3

Примерно раз в неделю

26

20

34

26

Несколько раз в неделю

36

14

32

47

Каждый день

9

2

4

14

Затрудняюсь ответить / отказ от ответа

17

29

17

10

Смогли бы Вы продолжительное время обойтись без секса?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

2021

2026

Легко смогу обойтись

37

45

Смогу обойтись, но это будет трудно

28

36

Не смогу обойтись

25

6

Затрудняюсь ответить / отказ от ответа

10

13

Смогли бы Вы продолжительное время обойтись без секса?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

Младшие миллениалы (1992-2000)

Старшие миллениалы (1982-1991)

Реформенное поколение (1968-1981)

Поколение застоя (1948-1967)

Легко смогу обойтись

45

29

58

45

47

41

37

52

Смогу обойтись, но это будет трудно

36

50

25

39

39

40

41

28

Не смогу обойтись

6

11

3

4

7

9

8

4

Затрудняюсь ответить / отказ от ответа

13

10

14

12

7

10

14

16

Смогли бы Вы продолжительное время обойтись без секса?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Низкая важность любви, секса

Умеренная важность любви, секса

Высокая важность любви, секса

Легко смогу обойтись

45

81

54

31

Смогу обойтись, но это будет трудно

36

9

33

49

Не смогу обойтись

6

1

3

10

Затрудняюсь ответить / отказ от ответа

13

9

10

10

Тематический каталог

Эксперты АЦ ВЦИОМ могут оценить стоимость исследования и ответить на все ваши вопросы.

С нами можно связаться по почте или по телефону: +7 495 748-08-07