МОСКВА, 29 июля 2026 г. Аналитический центр ВЦИОМ представляет результаты летнего замера социально-психологического состояния российского общества с применением авторской методики «Эмоциональный тонометр».
Интегральные показатели психоэмоционального состояния |
Летний период приносит естественные изменения в повседневные практики россиян, что позитивно влияет на «эмоциональную оптику». В июле наблюдается естественный переход от острой эмоциональной реакции к конструктивной адаптации к текущему социальному контексту. Эмоциональная структура общества становится более сбалансированной и гармоничной: снижается число россиян на эмоциональных полюсах, а растет доля тех, кто проявляет эмоции более взвешенно или выражает их через активную вовлеченность в происходящее (перераспределение от групп «жизнерадостных» и «тревожных» к группам «сдержанных» и «возбужденных»).
При этом индекс эмоциональной оценки* показывает небольшую корректировку (на 3 п.), а вектор напряженности** фиксирует рост на 2 п., что говорит о том, что россияне стали переживать свои эмоции более открыто и непосредственно.
От оптимизма — к устойчивости |
Позитивный настрой лидирует среди россиян – 31% сохраняют жизнерадостное отношение к жизни (изменение -4 п.п.). Летом наблюдается интересная трансформация поколенческого профиля группы. Поколение цифры демонстрирует показатель в 30% (динамика -14 п.п. относительно апреля), в то время как старшее поколение продолжает поддерживать стабильно высокий уровень оптимизма: поколение «застоя» показывает впечатляющие 37% «жизнерадостных» (практически без изменений, -2 п.п. с апреля). Подобная динамика может свидетельствовать о различной устойчивости эмоционального фона у разных поколений. Молодежь как правило быстрее реагирует на изменения внешней среды: эмоциональный подъем, характерный для весеннего периода, оказывается не таким стабильным и сменяется более сдержанным восприятием происходящего. Для молодых людей эмоциональный фон чаще определяется текущими событиями и ожиданиями, тогда как у старших поколений – накопленным жизненным опытом, сформированными стратегиями совладания со стрессом и более устойчивой системой социальных связей. Поэтому позитивный эмоциональный настрой старшего поколения демонстрирует меньшую чувствительность к сезонным и информационным колебаниям.
В поисках эмоционального баланса |
На эмоциональный фон россиян по-прежнему оказывает влияние характер медиапотребления. Позитивный эмоциональный фон чаще встречается у россиян, которые получают информацию по телевидению (доля «жизнерадостных» 40%, +4 п.п. с апреля), либо из нескольких источников – и телевидения, и интернета (37%, -4 п.п. с апреля). Можно предположить, что использование нескольких источников информации способствует формированию более целостной картины происходящего, а структурированная телевизионная повестка снижает ощущение неопределенности. В обоих случаях более сбалансированное информационное поле может выступать фактором эмоциональной устойчивости.
Наиболее выраженные негативные настроения сохраняются среди активных интернет-пользователей (группа «тревожные» составляет 32%, -4 п.п. с апреля). Интернет обеспечивает чрезмерную плотность, кастомизированность информационного потока, чем традиционные медиа, а также предполагает постоянное обновление контента, высокую скорость распространения новостей и активное вовлечение пользователей в их обсуждение. В таких условиях человек чаще сталкивается с неопределенностью, противоречивыми интерпретациями и эмоционально насыщенной повесткой, что может поддерживать более высокий уровень психологического напряжения. Вместе с тем снижение доли «тревожных» по сравнению с апрелем свидетельствует о том, что даже наиболее чувствительные к информационной повестке группы постепенно адаптируются к текущему контексту, а эмоциональное напряжение приобретает более устойчивый характер.
Эмоциональная география страны |
Эмоциональное состояние россиян тесно связано с типом населенного пункта. Наиболее благоприятный эмоциональный фон демонстрируют жители сельской местности: группа «жизнерадостных» составляет 39% сельских жителей (0 п.п.), тогда как доля «тревожных» – 19% (+2 п.п.). Противоположная картина сохраняется в крупнейших городах страны. Среди жителей Москвы и Санкт-Петербурга доля «жизнерадостных» составляет 26% (0 п.п.), а доля «тревожных» достигает 30% (-5 п.п.) – это самый высокий показатель среди всех типов населенных пунктов.
Особый интерес представляет и структура эмоциональных состояний. Если жители мегаполисов чаще относятся не только к группе «тревожных», но и к группе «возбужденных» (25%, +8 п.п. с апреля), то среди сельских жителей, напротив, минимальна доля эмоционально реактивных респондентов (16%, -7 п.п.), а высокая доля «жизнерадостных» сочетается с одной из самых высоких долей «сдержанных» (26%, +5 п.п.). Это позволяет предположить, что различия между городом и селом проявляются не только в уровне эмоционального благополучия, но и в способах эмоционального реагирования. Для жителей крупных городов характерна более интенсивная и открытая эмоциональная реакция на происходящие события, тогда как для сельских жителей – более спокойная и уравновешенная модель эмоциональной адаптации.
При расчете индексов возможна погрешность +/−1-2 п.п. в связи с округлением значений.
* Индекс эмоциональной оценки отражает доминирующий эмоциональный фон по линии «позитив – негатив». Рассчитывается как разница значений эмоциональных состояний «Жизнерадостные» и «Тревожные». Если «Индекс эмоциональной оценки» стремится к значению «0» и ниже (отрицательные значения, «–»), то негативное эмоциональное состояние усиливается. Чем выше значение индекса (положительные значения, «+») – тем более благоприятный эмоциональный фон в обществе.
** Вектор напряженности характеризует интенсивность эмоциональных переживаний, которые могут быть как позитивного, так и негативного характера. Рассчитывается как разница значений эмоциональных состояний «Возбужденные» и «Сдержанные». Если значение «Вектора напряженности» стремится к «0» и выше (положительные значения, «+»), повышается вероятность проявления напряжения во вне, в адрес общественных, политических институтов. При этом, напряжение может иметь как позитивный (например, патриотический подъем), так и негативный эмоциональный настрой (протестный потенциал). При понижении значения вектора ниже «0» (отрицательные значения, «–») – напряжение в обществе сдержанное, подавленное, направлено внутрь отдельной личности.
«Россиян ничем не удивить, и даже в период внешних вызовов они ищут и, главное, находят способы как адаптироваться и жить дальше.
В первой половине 2026 года заметно выросли продажи литературы о тревожности и навязчивых мыслях. Что свидетельствует о нормализации тревоги как повседневной проблемы. В текущих условиях чтение литературы может выполнять функцию когнитивного структурирования. Тревога становится менее хаотичной, поскольку человек получает объяснительную модель. Даже до реального снижения симптомов может возникнуть ощущение большей понятности и контролируемости собственного состояния.
Сезонный фактор также способен улучшать эмоциональное состояние, поскольку расширяет доступ к отдыху, поездкам, природе и общению с близкими. Однако благоприятный эффект лета зависит от наличия времени, денег и возможности выйти из привычного режима нагрузки. Для части людей отпуск может оказаться финансово недоступным, отложиться, либо сопровождаться продолжением рабочих и бытовых обязанностей. Поэтому, важно понимать, что лето не является универсальным «психологическим лекарством», оно скорее дает больше условий для эмоциональной подпитки. А кто и как ими воспользуется — зависит от личного настроя.
Центральным механизмом психологической устойчивости становится переключение внимания на те сферы, где возможны конкретные действия: семью, здоровье, физическую активность, отдых и организацию повседневной жизни. Например, занятия спортом (бег, тренажерный зал и т.д.) сегодня — как одна из доступных стратегий эмоциональной саморегуляции россиян».
Перейти к странице эксперта