Фото: Сергей Котенев/Создано ИИ/ТАСС
Общество

Эмоциональный тонометр российского общества: летний замер

Общество начинает адаптироваться к происходящим непростым изменениям. Возбужденных среди нас — по сравнению с весной — стало больше, но жизнерадостные все равно остаются превалирующей группой; доли тревожных и сдержанных не изменились.
Фото:
Коротко о главном
  • Среди россиян жизнерадостное эмоциональное состояние (31%, -4 п.п. к апрелю 2026 г.) стабильно преобладает над тревожным (23%, -2 п.п.), сдержанным (24%, +2 п.п.), и возбужденным (22%, +4 п.п.).
  • Индекс эмоциональной оценки, рассчитываемый как разница значений эмоциональных состояний «Жизнерадостные» и «Тревожные», сохранил позитивное значение 8 п. (-3 п.)
Обзор Комментарии Таблицы Методика Инфографика Презентация Массив

Коротко о главном:

  • Среди россиян жизнерадостное эмоциональное состояние (31%, -4 п.п. к апрелю 2026 г.) стабильно преобладает над тревожным (23%, -2 п.п.), сдержанным (24%, +2 п.п.), и возбужденным (22%, +4 п.п.).
  • Индекс эмоциональной оценки, рассчитываемый как разница значений эмоциональных состояний «Жизнерадостные» и «Тревожные», сохранил позитивное значение 8 п. (-3 п.)

МОСКВА, 29 июля 2026 г. Аналитический центр ВЦИОМ представляет результаты летнего замера социально-психологического состояния российского общества с применением авторской методики «Эмоциональный тонометр».

Интегральные показатели психоэмоционального состояния

Летний период приносит естественные изменения в повседневные практики россиян, что позитивно влияет на «эмоциональную оптику». В июле наблюдается естественный переход от острой эмоциональной реакции к конструктивной адаптации к текущему социальному контексту. Эмоциональная структура общества становится более сбалансированной и гармоничной: снижается число россиян на эмоциональных полюсах, а растет доля тех, кто проявляет эмоции более взвешенно или выражает их через активную вовлеченность в происходящее (перераспределение от групп «жизнерадостных» и «тревожных» к группам «сдержанных» и «возбужденных»).

При этом индекс эмоциональной оценки* показывает небольшую корректировку (на 3 п.), а вектор напряженности** фиксирует рост на 2 п., что говорит о том, что россияне стали переживать свои эмоции более открыто и непосредственно.

От оптимизма — к устойчивости

Позитивный настрой лидирует среди россиян – 31% сохраняют жизнерадостное отношение к жизни (изменение -4 п.п.). Летом наблюдается интересная трансформация поколенческого профиля группы. Поколение цифры демонстрирует показатель в 30% (динамика -14 п.п. относительно апреля), в то время как старшее поколение продолжает поддерживать стабильно высокий уровень оптимизма: поколение «застоя» показывает впечатляющие 37% «жизнерадостных» (практически без изменений, -2 п.п. с апреля). Подобная динамика может свидетельствовать о различной устойчивости эмоционального фона у разных поколений. Молодежь как правило быстрее реагирует на изменения внешней среды: эмоциональный подъем, характерный для весеннего периода, оказывается не таким стабильным и сменяется более сдержанным восприятием происходящего. Для молодых людей эмоциональный фон чаще определяется текущими событиями и ожиданиями, тогда как у старших поколений – накопленным жизненным опытом, сформированными стратегиями совладания со стрессом и более устойчивой системой социальных связей. Поэтому позитивный эмоциональный настрой старшего поколения демонстрирует меньшую чувствительность к сезонным и информационным колебаниям.

В поисках эмоционального баланса

На эмоциональный фон россиян по-прежнему оказывает влияние характер медиапотребления. Позитивный эмоциональный фон чаще встречается у россиян, которые получают информацию по телевидению (доля «жизнерадостных» 40%, +4 п.п. с апреля), либо из нескольких источников – и телевидения, и интернета (37%, -4 п.п. с апреля). Можно предположить, что использование нескольких источников информации способствует формированию более целостной картины происходящего, а структурированная телевизионная повестка снижает ощущение неопределенности. В обоих случаях более сбалансированное информационное поле может выступать фактором эмоциональной устойчивости.

Наиболее выраженные негативные настроения сохраняются среди активных интернет-пользователей (группа «тревожные» составляет 32%, -4 п.п. с апреля). Интернет обеспечивает чрезмерную плотность, кастомизированность информационного потока, чем традиционные медиа, а также предполагает постоянное обновление контента, высокую скорость распространения новостей и активное вовлечение пользователей в их обсуждение. В таких условиях человек чаще сталкивается с неопределенностью, противоречивыми интерпретациями и эмоционально насыщенной повесткой, что может поддерживать более высокий уровень психологического напряжения. Вместе с тем снижение доли «тревожных» по сравнению с апрелем свидетельствует о том, что даже наиболее чувствительные к информационной повестке группы постепенно адаптируются к текущему контексту, а эмоциональное напряжение приобретает более устойчивый характер.

Эмоциональная география страны

Эмоциональное состояние россиян тесно связано с типом населенного пункта. Наиболее благоприятный эмоциональный фон демонстрируют жители сельской местности: группа «жизнерадостных» составляет 39% сельских жителей (0 п.п.), тогда как доля «тревожных» – 19% (+2 п.п.). Противоположная картина сохраняется в крупнейших городах страны. Среди жителей Москвы и Санкт-Петербурга доля «жизнерадостных» составляет 26% (0 п.п.), а доля «тревожных» достигает 30% (-5 п.п.) – это самый высокий показатель среди всех типов населенных пунктов.

Особый интерес представляет и структура эмоциональных состояний. Если жители мегаполисов чаще относятся не только к группе «тревожных», но и к группе «возбужденных» (25%, +8 п.п. с апреля), то среди сельских жителей, напротив, минимальна доля эмоционально реактивных респондентов (16%, -7 п.п.), а высокая доля «жизнерадостных» сочетается с одной из самых высоких долей «сдержанных» (26%, +5 п.п.). Это позволяет предположить, что различия между городом и селом проявляются не только в уровне эмоционального благополучия, но и в способах эмоционального реагирования. Для жителей крупных городов характерна более интенсивная и открытая эмоциональная реакция на происходящие события, тогда как для сельских жителей – более спокойная и уравновешенная модель эмоциональной адаптации.
 


При расчете индексов возможна погрешность +/−1-2 п.п. в связи с округлением значений.

Индекс эмоциональной оценки отражает доминирующий эмоциональный фон по линии «позитив – негатив». Рассчитывается как разница значений эмоциональных состояний «Жизнерадостные» и «Тревожные». Если «Индекс эмоциональной оценки» стремится к значению «0» и ниже (отрицательные значения, «–»), то негативное эмоциональное состояние усиливается. Чем выше значение индекса (положительные значения, «+») – тем более благоприятный эмоциональный фон в обществе.

** Вектор напряженности характеризует интенсивность эмоциональных переживаний, которые могут быть как позитивного, так и негативного характера. Рассчитывается как разница значений эмоциональных состояний «Возбужденные» и «Сдержанные». Если значение «Вектора напряженности» стремится к «0» и выше (положительные значения, «+»), повышается вероятность проявления напряжения во вне, в адрес общественных, политических институтов. При этом, напряжение может иметь как позитивный (например, патриотический подъем), так и негативный эмоциональный настрой (протестный потенциал). При понижении значения вектора ниже «0» (отрицательные значения, «–») – напряжение в обществе сдержанное, подавленное, направлено внутрь отдельной личности.
 


Автор:
Кристина Джгамадзе
Эксперт Департамента политических исследований Аналитического центра ВЦИОМ

1 июля 2026 г.

Всероссийский телефонный опрос «ВЦИОМ-Спутник»

1600 опрошенныхВ опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет.

Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной случайной выборке, извлеченной из полного списка сотовых телефонных номеров, задействованных на территории РФ.

Данные взвешены по социально-демографическим параметрам. Предельная погрешность выборки с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо погрешности смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.

Основные показатели результативности опроса 1 июля 2026 г.: коэффициент кооперации (КК)* = 0,7206; минимальный коэффициент ответов (МКО) = 0,0198; коэффициент достижимости (КД)*** = 0,0747.

Рассчитан в соответствии с корпоративным стандартом:

* КК равен соотношению количества полных интервью к сумме: а) полных интервью и б) всех несостоявшихся интервью с теми, кто подтвердил соответствие критериям отбора.

** МКО равен соотношению количества полных интервью к сумме: а) полных интервью, б) прерванных интервью после успешного прохождения скрининга и в) всех респондентов, о которых осталось неизвестным, удовлетворяют они выборочным критериям или нет.

*** КД рассчитывается так же, как и МКО, с той лишь разницей, что количество респондентов, о которых осталось неизвестным, удовлетворяют они выборочным критериям или нет, уменьшается пропорционально доле подходящих для опроса респондентов в числе всех респондентов, чье соответствие или несоответствие отборочным критериям удалось установить.

Кристина Джгамадзе
Эксперт Департамента политических исследований Аналитического центра ВЦИОМ

«Россиян ничем не удивить, и даже в период внешних вызовов они ищут и, главное, находят способы как адаптироваться и жить дальше.

В первой половине 2026 года заметно выросли продажи литературы о тревожности и навязчивых мыслях. Что свидетельствует о нормализации тревоги как повседневной проблемы. В текущих условиях чтение литературы может выполнять функцию когнитивного структурирования. Тревога становится менее хаотичной, поскольку человек получает объяснительную модель. Даже до реального снижения симптомов может возникнуть ощущение большей понятности и контролируемости собственного состояния.

Сезонный фактор также способен улучшать эмоциональное состояние, поскольку расширяет доступ к отдыху, поездкам, природе и общению с близкими. Однако благоприятный эффект лета зависит от наличия времени, денег и возможности выйти из привычного режима нагрузки. Для части людей отпуск может оказаться финансово недоступным, отложиться, либо сопровождаться продолжением рабочих и бытовых обязанностей. Поэтому, важно понимать, что лето не является универсальным «психологическим лекарством», оно скорее дает больше условий для эмоциональной подпитки. А кто и как ими воспользуется — зависит от личного настроя.

Центральным механизмом психологической устойчивости становится переключение внимания на те сферы, где возможны конкретные действия: семью, здоровье, физическую активность, отдых и организацию повседневной жизни. Например, занятия спортом (бег, тренажерный зал и т.д.) сегодня — как одна из доступных стратегий эмоциональной саморегуляции россиян».

Перейти к странице эксперта


29 июля 2026

Сегментация россиян по авторской методике «Эмоциональный тонометр»*

 

Январь
2026

Апрель
2026

Июль
2026**

Жизнерадостные (в последние 2-3 дня испытывали преимущественно позитивные эмоции)

34

35

31

Сдержанные (менее ярко испытывают эмоции, реже декларируют свои эмоции)

25

22

24

Тревожные (испытывали преимущественно негативные эмоции)

23

25

23

Возбужденные (ярче испытывают весь спектр эмоций, чаще декларируют свои эмоции)

18

18

22

Индекс эмоциональной оценки

11

11

8

Вектор напряженности

-6

-4

-2

* Построена по результатам кластерного анализа (методом k-means) на основе следующего вопроса: «Сейчас я буду перечислять различные эмоции, чувства. Скажите, пожалуйста, по каждой позиции – это скорее подходит или не подходит для описания Вашего настроения в последние 2-3 дня?». В общей сложности респонденту предлагалось оценить 12 эмоций: радость, воодушевление, доброжелательность, надежда, уверенность, спокойствие, страх, тревога, растерянность, грусть, злость, раздражение.

Данные за январь представлены по опросу за 15 января 2026 г., за апрель – 1 апреля 2026 г.

** Данные за июль представлены по опросу за 1 июля 2026 г.
 

Сегментация россиян по авторской методике «Эмоциональный тонометр»

 

Все опрошенные

Мужчины

Женщины

Поколение цифры (2001 г. и позднее)

Младшие миллениалы (1992–2000)

Старшие миллениалы (1982–1991)

Реформенное поколение (1968–1981)

Поколение застоя (1948–1967)

Поколение оттепели (до 1947)

Жизнерадостные (в последние 2-3 дня испытывали преимущественно позитивные эмоции)

31

29

33

30

22

28

32

37

34

Сдержанные (менее ярко испытывают эмоции, реже декларируют свои эмоции)

24

32

18

26

22

22

24

26

24

Тревожные (испытывали преимущественно негативные эмоции)

23

21

25

25

31

32

23

15

14

Возбужденные (ярче испытывают весь спектр эмоций, чаще декларируют свои эмоции)

22

18

24

19

25

18

21

22

28

Сегментация россиян по авторской методике «Эмоциональный тонометр»

Сегментация россиян по авторской методике «Эмоциональный тонометр»

 

Все опрошенные

Модель медиапотребления*

Активные телезрители

Активные потребители телевидения и интернета

Активные потребители интернета

Жизнерадостные (в последние 2-3 дня испытывали преимущественно позитивные эмоции)

31

40

37

23

Сдержанные (менее ярко испытывают эмоции, реже декларируют свои эмоции)

24

29

23

23

Тревожные (испытывали преимущественно негативные эмоции)

23

15

17

32

Возбужденные (ярче испытывают весь спектр эмоций, чаще декларируют свои эмоции)

22

16

23

22

* «Модель медиапотребления» строится на основе двух вопросов: «Скажите, пожалуйста, Вы смотрите телевизор или нет? Если смотрите, то как часто?», «Скажите, пожалуйста, Вы пользуетесь интернетом? Если да, то как часто?».

Описание полученных групп:

Активные телезрители – смотрят телевизор регулярно, не реже нескольких раз в неделю, интернетом пользуются всего несколько раз в месяц или реже / не пользуются вообще.

Активные пользователи телевидения и интернета – смотрят телевизор и пользуются интернетом не реже нескольких раз в неделю.

Активные пользователи интернета – пользуются интернетом регулярно, не реже нескольких раз в неделю, телевизор смотрят всего несколько раз в месяц или реже / не смотрят вообще.

Телевидением и интернетом почти не пользуются – смотрят телевизор и пользуются интернетом раз в месяц или реже, или совсем не смотрят, не пользуются. Данные этой группы не представлены, по причине ее малой наполненности в общей выборке.
 

Сегментация россиян по авторской методике «Эмоциональный тонометр»

 

Все опрошенные

Жители Москвы и Санкт-Петербурга

Жители городов – миллионников

Жители городов 500 – 999 тыс.

Жители городов 100-500 тыс.

Жители городов до 100 тыс.

Жители сел

Жизнерадостные (в последние 2-3 дня испытывали преимущественно позитивные эмоции)

31

26

26

26

29

31

39

Сдержанные (менее ярко испытывают эмоции, реже декларируют свои эмоции)

24

19

25

27

21

25

26

Тревожные (испытывали преимущественно негативные эмоции)

23

30

26

24

25

21

19

Возбужденные (ярче испытывают весь спектр эмоций, чаще декларируют свои эмоции)

22

25

23

23

25

23

16

Тематический каталог

Эксперты АЦ ВЦИОМ могут оценить стоимость исследования и ответить на все ваши вопросы.

С нами можно связаться по почте или по телефону: +7 495 748-08-07