Мне звонил ВЦИОМ

Мы не потревожим Вас чаще, чем раз в полгода. Но если Вы не хотите, чтобы Вам звонил ВЦИОМ, укажите Ваш номер телефона и мы удалим его из базы обзвона.

Иногда недобросовестные компании представляются нашим именем. Вы можете проверить, действительно ли Вам звонил ВЦИОМ

Прошу удалить мой номер

Введите номер телефона, на который поступил звонок:

Укажите номер телефона

Хочу убедиться, что мне звонил ВЦИОМ

Введите номер телефона, на который поступил звонок, и email для связи с Вами:

Укажите номер телефона

Аналитический обзор
Фото: Depositphotos
Общество

Усталость и ее причины

Нервная и физически тяжелая работа, психологическая напряженность, проблемы в семье и с детьми — главные причины усталости, которую регулярно испытывают 79% опрошенных россиян.
Фото:
Коротко о главном
  • 88% россиян с разной периодичностью испытывают усталость.
  • Главная причина усталости — нервная, ответственная и физически тяжелая работа (30% и 27% соответственно).
  • Каждый второй прибегает к пассивным практикам борьбы с усталостью (48%).
Обзор Таблицы Методика Комментарии Инфографика Презентация Материалы

Коротко о главном:

  • 88% россиян с разной периодичностью испытывают усталость.
  • Главная причина усталости — нервная, ответственная и физически тяжелая работа (30% и 27% соответственно).
  • Каждый второй прибегает к пассивным практикам борьбы с усталостью (48%).

МОСКВА, 4 августа 2022 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет данные опроса, посвященного теме усталости.

Только встал — уже устал

Упадок сил знаком большинству россиян — с разной периодичностью усталость испытывают 88%, среди молодежи 18-34 лет — абсолютное большинство (96-97%). Ежедневно с этим состоянием сталкивается треть наших сограждан (31%). В группе риска — представители старшего поколения (40%), россияне, оценивающие свое материальное состояние как плохое (49%), жители сел (41%). Женщины чаще мужчин жалуются на ежедневную усталость (34% vs. 27% среди мужчин), что может быть связано с разнообразием их ролевых моделей, совмещением работы, быта и воспитания детей.

На физическое состояние в большей степени влияет субъективный, а не фактический возраст. Россияне, относящие себя к пожилым, испытывают каждодневную усталость почти вдвое чаще тех, кто является таковым по паспорту (73% vs. 40% среди 60-летних и старше). Среди молодых душой, напротив, лишь каждый пятый регулярно пребывает в состоянии усталости (21% vs. 27-29% среди 18-34-летних).

 

Усталость в 30?

Несмотря на периодическую усталость, россияне скорее ощущают себя младше своего фактического возраста: 35% относят себя к молодежи, 41% — к гражданам средних лет. В 2012 году ситуация была обратной: 41% называли себя молодыми, 34% — людьми среднего возраста. И хотя за 10 лет произошел небольшой сдвиг в субъективном взрослении россиян, причислять себя к двум старшим когортам они пока не торопятся: 14% готовы назваться людьми старшего возраста, и лишь 8% — пожилыми (2012 г. — 15% и 6% соответственно).

Несоответствие фактического и субъективного возраста с годами растет. Если 18-34-летние в 81-65% случаев относят себя к молодежи, то среди 60+ лет считает себя представителем старшего поколения каждый третий (33%), пожилым — вдвое меньше (18%, −9 п.п. с 2012 г.). Граждане среднего возраста (35-59 лет) считают себя таковыми в 42%-62% случаев, а каждый второй 35-44-летний причисляет себя к молодежи (51%). Таким образом, после 35 лет россияне склонны занижать свой биологический возраст, оставаясь молодыми душой.

 

Работа, стресс, хозяйство

Главная причина усталости россиян — трудовая деятельность, почти в равной степени это касается нервной, ответственной и физически тяжелой работы (30% и 27% среди тех, кто испытывает усталость). От последней чаще устают граждане со средним образованием и ниже (42%-40%) и проживающие в сельской местности (36%), в то время как стрессовая работа отнимает силы у высокообразованных россиян (41%), жителей мегаполисов и городов-миллионников (36%-42%).

  • Работа — преимущественно мужской источник усталости (36% и 33%), семья и дети — женский (26% vs. 8% среди мужчин).
  • Источники усталости меняются по мере взросления: молодежь 18-24 лет в 44% случаев связывает утомление с учебой (среди всех опрошенных — 5%), у экономически активного населения на первый план выходит нервная, ответственная работа (43-44% среди 25-44-летних), а представители старшего поколения чаще других жалуются на состояние здоровья (15% vs. 7% среди россиян в целом).

На втором месте избыток психологически тяжелых ситуаций (27%), на третьем — дача и огород (24%), среди тех, кто сталкивается с усталостью ежедневно, эта причина лидирует (31%). Каждый пятый назвал семью и детей (18%). Гораздо реже россияне связывают утомление с болезнями, состоянием здоровья (7%), спортом (6%) и учебой (5%). По-видимому, эти вещи присутствуют в жизни наших сограждан время от времени, поэтому сильно устать от них не успевают.

Усталость: руководство к действию

Помимо источников усталости россияне поделились и разнообразными способами борьбы с ней. На основе ответов тех, кто испытывает усталость, можно выделить 6 «рецептов» восстановления сил*. Наибольшей популярностью пользуются пассивные практики (расслабление, сон, медитации, отпуск, выходной и др.) — 48%. Каждый восьмой выбирает занятия, способные переключить внимание и разгрузить мозг (компьютерные игры, просмотр ТВ, чтение, музыка, кроссворды, шопинг и др.) — 12%. Примерно столько же борются с усталостью посредством единения с природой (прогулки, рыбалка, поездки на дачу и др.) — 11%. Спорт — одновременно причина усталости и способ избавления от нее; вернуть бодрость посредством физической активности и работы с телом (купание, физкультура, массаж и др.) удается каждому десятому (10%). Общение в качестве источника энергии выбирают еще 8%, 4% занимают руки делом — вышивкой, рисованием, готовкой, домашними делами и пр.

 

*В данном разделе представлены тематически сгруппированные ответы на вопрос «Скажите, что помогает Вам снять усталость? Как Вы обычно поступаете, если чувствуете усталость, утомление? Вы можете назвать до трех вариантов ответа» (открытый вопрос, до трех ответов, % от тех, кто испытывает усталость). Из возможных трех кодировался только первый ответ, который интерпретировался как основной.

22 июля 2022 г.

Всероссийский телефонный опрос «ВЦИОМ-Спутник»

1600 опрошенныхВ опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет.

Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной случайной выборке, извлеченной из полного списка сотовых телефонных номеров, задействованных на территории РФ.

Данные взвешены по социально-демографическим параметрам. Предельная погрешность с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо погрешности смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.

Основные показатели результативности опроса 22 июля 2022 г.: 1600 опрошенных, коэффициент кооперации (КК)* = 0,8409; минимальный коэффициент ответов (МКО)** = 0,02021; коэффициент достижимости (КД)*** = 0,1765. Рассчитан в соответствии с корпоративным стандартом: profi.wciom.ru/principy_standarty/korporativnyj-standart-po-izmereniyu-rezultativnosti-oprosov-sputnik-vciom/

* КК равен соотношению количества полных интервью к сумме: а) полных интервью и б) всех не состоявшихся интервью с теми, кто подтвердил соответствие критериям отбора.

** МКО равен соотношению количества полных интервью к сумме: а) полных интервью, б) прерванных интервью после успешного прохождения скрининга и в) всех респондентов, о которых осталось неизвестным, удовлетворяют они выборочным критериям или нет.

*** КД рассчитывается так же, как и МКО с той лишь разницей, что количество респондентов, о которых осталось неизвестным, удовлетворяют они выборочным критериям или нет, уменьшается пропорционально доле подходящих для опроса респондентов в числе всех респондентов, чье соответствие или несоответствие отборочным критериям удалось установить.

Скажите, пожалуйста, как часто Вы испытываете усталость?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

Каждый день или почти каждый день

31

27

34

29

27

25

28

40

Несколько раз в неделю

25

25

26

30

36

26

26

17

Несколько раз в месяц

23

22

23

30

25

26

22

18

Несколько раз в полгода

4

5

4

5

4

7

4

3

Несколько раз в год и реже

5

5

4

3

4

7

6

3

Никогда не испытываю усталости

7

10

4

3

2

6

7

10

Затрудняюсь ответить

5

6

5

0

2

3

7

9

Одни люди в 30 лет ощущают себя усталыми, словно пожилые. Другие, напротив, и в 60 лет чувствуют себя молодыми. А к какой группе из четырех Вы отнесли бы себя, основываясь на самочувствии, самоощущении?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

2012

2022

К молодежи

41

35

К людям среднего возраста

34

41

К людям старшего возраста

15

14

К пожилым

6

8

Затрудняюсь ответить

4

2

Одни люди в 30 лет ощущают себя усталыми, словно пожилые. Другие, напротив, и в 60 лет чувствуют себя молодыми. А к какой группе из четырех Вы отнесли бы себя, основываясь на самочувствии, самоощущении?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

2012

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

К молодежи

41

89

76

34

19

9

К людям среднего возраста

34

6

19

58

51

25

К людям старшего возраста

15

2

2

4

25

35

К пожилым

6

1

1

1

2

27

Затрудняюсь ответить

4

2

2

3

3

4

Одни люди в 30 лет ощущают себя усталыми, словно пожилые. Другие, напротив, и в 60 лет чувствуют себя молодыми. А к какой группе из четырех Вы отнесли бы себя, основываясь на самочувствии, самоощущении?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

2022

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

К молодежи

35

81

65

51

16

6

К людям среднего возраста

41

17

26

42

62

40

К людям старшего возраста

14

1

3

4

14

33

К пожилым

8

1

6

2

4

18

Затрудняюсь ответить

2

0

0

1

4

3

Люди испытывают усталость по разным причинам. С чем обычно связана усталость у Вас? Вы можете назвать до трех вариантов ответа

(закрытый вопрос, до трех ответов, % от тех, кто испытывает усталость)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

С нервной, ответственной работой

30

33

27

37

44

43

29

8

С физически тяжелой работой

27

36

19

33

32

34

27

15

Много психологически тяжелых ситуаций

27

25

29

40

35

23

31

17

С дачей, огородом

24

16

30

10

9

17

24

43

С детьми, семьей

18

8

26

8

27

26

14

13

Состояние здоровья / болезнь (из другого)

7

6

8

0

4

4

7

15

Со спортом, физкультурой

6

8

4

17

9

6

3

1

С учебой

5

5

5

44

4

1

1

0

Я все время чувствую постоянную усталость

0

0

0

0

0

0

0

0

Другое

13

12

14

6

13

8

14

21

Затрудняюсь ответить

2

3

1

0

1

1

2

4

Скажите, что помогает Вам снять усталость? Как Вы обычно поступаете, если чувствуете усталость, утомление? Вы можете назвать до трех вариантов ответа

(открытый вопрос, до трех ответов, от тех, кто испытывает усталость)

 

Все опрошенные

Сон / ложусь спать

22

Отдых / отдыхаю / расслабляюсь

15

Лежу / ложусь полежать / лежу на диване

13

Прогулка / свежий воздух

11

Природа / отдых на природе / лес / выезд за город

10

Спорт / физкультура / бег / фитнес

9

Семья, близкие / провожу время с семьей

7

Чтение / книги / литература

7

Друзья / провожу время с друзьями / встреча с друзьями

6

Телевизор смотрю

6

Смена деятельности / сменить обстановку / отвлечься

5

Алкоголь / выпиваю / пью пиво

5

Смотрю кино / сериал

4

Слушаю музыку

3

Дети / внуки / провожу время с детьми/внуками

3

Дома / отдых дома / провожу время дома

3

Хобби / любимое дело

3

Принимаю душ / ванну

3

Дача / сад / еду на дачу

2

Баня / сауна

2

Поездка / путешествие

2

Принимаю таблетки / лекарства / лечение

2

Рыбалка

2

Еда / готовка / что-нибудь вкусное

2

Один / провожу время один / отдыхаю от всех

2

Животные / гуляю с собакой / общение с животными

2

Чай пью

2

Бассейн / купание / плавание

1

Компьютер / интернет / сижу за компьютером

1

Музеи / театры / кинотеатры / культурные мероприятия

1

Огород / работаю в огороде

1

Игра в компьютер / видеоигры

1

Общение с людьми

1

Позитивный настрой / отсутствие стресса

1

Творчество / рисование

1

Молитва / иду в храм

1

Море / еду на море

1

Активный отдых

1

Посидеть отдохнуть

1

Тишина / побыть в тишине

1

Вышивка / вязание / рукоделие

1

Кофе пью

1

Беру выходной

1

Беру отпуск

1

Кроссворды / сканворды

0,5

Работаю

0,4

Магазины / шоппинг

0,4

Секс

0,4

Музыкальные инструменты / пение

0,4

Массаж

0,4

Физическая работа

0,3

Медитации

0,3

Домашние дела / работа по дому

0,3

Бар / клуб

0,2

Танцы

0,1

Ресторан / кафе

0,1

Другое

4

Затрудняюсь ответить

2

Елена Михайлова
советник генерального директора ВЦИОМ

«Молодежь чаще испытывает усталость, что вполне объяснимо. Активный образ жизни, включенность в разные социальные группы, необходимость совмещения получения образования с первичным опытом профессиональной социализации, поиск спутника жизни, появление требующих круглосуточного внимания маленьких детей — все это обуславливает высокий уровень эмоциональной и физической нагрузки. При этом неопределенность и нестабильность социального статуса (как в личной, так и в профессиональной сфере) чаще, чем в более старших возрастных группах, становятся причинами психологических переживаний 18-24-летних.

Несмотря на наблюдаемые в течение последних десятилетий системные изменения, связанные с перераспределением семейных обязанностей, на женщин все еще ложится гораздо большая нагрузка, связанная с уходом за детьми и домашними хлопотами, чем на мужчин. Кроме того, женщинам присуще более самоотверженное выполнение «необязательных» задач, связанных с благоустройством загородных участков, в то время как мужчины почти в два раза реже упоминают усталость, возникающую в связи с работой на даче или в огороде. 

Любопытны тренды, характеризующие старшую возрастную группу. Более активная включенность в трудовую деятельность (и это не только продолжение трудовой деятельности по достижении пенсионного возраста, но и поступательный рост бизнес-активности — реализация длительно откладывавшихся планов после прекращения отношений с  работодателем) и участие в реализуемых на федеральном и региональном уровне социокультурных программах позволяют россиянам, перешедшим 60-летнюю черту, продлевать период психологической молодости».


07 декабря 2022
Тематический каталог

Эксперты ВЦИОМ могут оценить стоимость исследования и ответить на все ваши вопросы.

С нами можно связаться по почте или по телефону: +7 495 748-08-07